Dicas de Saúde

26 Jan 2021

SUCO Bronzeador

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Chegando o ver?o e todo mundo quer garantir aquele bronze. Mas se tratando de exposi??o solar, precisamos ter alguns cuidados com a pele para que ela se mantenha hidratada e saud?vel.

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Uma alimenta??o saud?vel ajudar? a proteger e nutrir a pele. O consumo de antioxidantes ajuda a combater os danos causados pelos radicais livres, portanto n?o deixe as frutas e saladas fora da sua alimenta??o. Nunca esque?a da ?gua, ela ? essencial para garantir uma boa hidrata??o. Beber sucos antioxidantes auxiliam a cuidar da sua pele a garantir um bronzeado bonito e duradouro.

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Suco bronzeador

? 200 ml de ?gua filtrada
? 1 laranja sem casca e sem sementes
? 1 cenoura pequena descascada e picada

? 1 colher de sobremesa de linha?a
? 1/4 de colher de ch? de a?afr?o ou c?rcuma

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

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Dica:

Laura Casteller Pescador

Nutricionista

CRN 10 2326

@nutrilaurapescador

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Uma alimenta??o saud?vel ajudar? a proteger e nutrir a pele. O consumo de antioxidantes ajuda a combater os danos causados pelos radicais livres, portanto n?o deixe as frutas e saladas fora da sua alimenta??o. Nunca esque?a da ?gua, ela ? essencial para garantir uma boa hidrata??o. Beber sucos antioxidantes auxiliam a cuidar da sua pele a garantir um bronzeado bonito e duradouro.

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? 1/4 de colher de ch? de a?afr?o ou c?rcuma

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

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Dica:

Laura Casteller Pescador

Nutricionista

CRN 10 2326

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