Dicas de Saúde

31 Out 2018

Qual iogurte escolher?

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Existem várias opções saudáveis de iogurte, por isso, escolha o que mais vai de encontro aos seus objetivos!

Desnatado: saudável para o intestino e para quem quer emagrecer.
Integral: para crianças.
Com frutas: ótimo lanche da manhã ou para a tarde.
Light: com teor de gordura reduzido.
Diet: para diabéticos e pessoas com restrição ao açúcar.
Sem lactose: para quem tem intolerância.
De soja: para intolerantes e alérgicos ao leite de vaca.

O ideal é ler o rótulo e escolher o que tiver escrito iogurte, que são facilmente confundidos com bebidas lácteas, mas não são a mesma coisa!

Nutricionista Leila Catarina Copetti Pescador

Especialista em Nutrição clínica e Nutrição oncológica

Consultório Clínica Dr. Salvaro – (48) 3525-3210

Consultório no Hospital São Sebastião – (48) 3525-0924

Turvo/SC  

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