SuperCOOPER, Qualidade com simpatia, preço baixo todo dia.

Nos dias quentes de verão, é comum que as pessoas busquem alternativas que refresquem o corpo e diminuam a sensação de calor. Principalmente nas férias, é comum que as pessoas façam refeições na praia, em clubes ou em locais com intenso fluxo de pessoas, como as cidades litorâneas ou turísticas. Os fatores mais comuns relacionados ao aparecimento da diarreia de verão são:
• Ingestão de água contaminada ou preparo dos alimentos sem água potável ou filtrada;
• Má higiene das mãos ao sair de sanitários, da água do mar ou de rios;
• Ingestão de alimentos armazenados a temperaturas inadequadas;
• Consumo de alimentos contaminados, com data de validade vencida ou preparados em estabelecimentos sem inspeção da Vigilância Sanitária;
• Períodos de chuva e enchentes que contaminam a água dos rios e mares, espalhando poluição e microorganismos danosos à saúde;
A diarreia de verão pode acometer o organismo de forma isolada ou um grupo de pessoas, como mais alguém da mesma família. Observe os seguintes sintomas para saber se você foi acometido:
• Flatulências e dores na região do abdômen;
• Incontinência e evacuações freqüentes durante o mesmo dia;
• Fraqueza, indisposição ou falta de ar.
Se houver boca e pele seca, pouca saliva, olhos amarelados pode haver desidratação. Se houver episódios de vômitos pode ser sugestão de intoxicação alimentar ou virose. Se você apresenta esses sintomas, procure um estabelecimento de saúde para saber o diagnóstico correto.
A alimentação neste período deve priorizar os alimentos leves, como água mineral ou potável, água de coco, chás com pouco açúcar, biscoitos salgados sem temperos e sem fibras, canja de arroz, bebidas repositórias de eletrólitos (como Gatorade, por exemplo).
Leila Catarina Pescador – Nutricionista CRN2205
Hospital São Sebastião – (48)3525-0333